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警專正式上課-游泳篇(含救生員訓練)

游泳,幾乎進來的警專生都必須學會的一項技能,我想,游泳的好處大家都能了解,不必多說。其實游泳並沒有那麼可怕,會害怕只是因為初學完全不會,等到熟悉了,你會發現游泳竟然是這麼的自得、輕鬆與舒適啊!實在很享受~

游泳驗收標準:

警專現有行政警察科、消防安全科以及海岸巡防科,皆有安排游泳課程,其中以後兩者為最嚴格要求,因其分發後有機會運用到。行政僅第一學期有游泳課,消防、海巡則有四學期游泳課。游泳驗收時間多在期末考前,當天測不過可補測。

第一學期 50M不限姿勢、時間游完
第二學期 100M捷式100M蛙式8分內游完
第三學期 200M捷式200M蛙式12分內游完
第四學期 600M不限姿勢18分內游完

我想這不是什麼難題,只要願意學,絕對可以順利通過,請大家多用心學習吧!有免費的師資教導,學會了真的是賺到~

警專運動季:



運動季在每年的五月,有一系列的比賽,有排球、桌球、籃球、田徑、游泳、空氣槍等項目,這時各項好手也會報名參加,如果得名除了榮耀外,亦有嘉獎鼓勵,非常不錯。關於游泳的競賽規則如下:

一、組隊方式:以中隊為單位報名。(女生組由女生隊另訂之)

二、競賽組別:個人組(各單項每隊至多報名3人)、團體組(各單項團體賽每隊須報名1組。

三、競賽項目:

(一)第一類,游泳競賽項目男子組採計時賽

1.個人賽:各隊皆須報名,每人限報名2項。有捷泳50M、捷泳100M、捷泳200M蛙泳50M、蛙泳100M、蛙泳200M、仰泳50M、蝶泳50M

2.團體賽:除混合接力外,每隊皆須報名。以中隊為單位組隊報名有捷泳接力4×50M、捷泳接力4×100M、混合接力4×50M(仰、蛙、蝶、捷)

(二)第二類,游泳競賽項目女子組採計時賽

1.個人賽:各隊皆須報名,每人限報名2項。有捷泳50M、捷泳100M、蛙泳50M、蛙泳100M

2.團體賽:除混合接力外,每隊皆須報名。以中隊為單位組隊報名有捷泳接力4×50M、捷泳接力4×100M、蛙泳接力4×50M、蛙泳接力4×100M

四、女子組:統一由女生隊受理報名,成績不列入中隊計分內。
個人賽以個人為單位,名額不限唯個人至多報名2項,單項報名未滿6人時,取消該項比賽。

五、計分方式:各項第1名6分、第2名4分、第3名3分、第4名2分、第5名1分;所得分數加總最高分者為第一名,以此類推。如總分相同者,以單項第1名多者為優勝,如相同以第2名為評比標準,以此類推。如各單項成績均相同,最後以男子4×100公尺接力優勝隊伍為標準,該項無成績時再依4×50公尺混合接力、4×50公尺自由接力評比。

警專救生員訓練班:

訓練日期:約在每年五月中開始,六月初結束

訓練時間:利用三週的週一~週五18:00-21:30以及兩週的六、日訓練(非常辛苦,平常日的晚餐要等到21:30結束後才開始吃,那時飯菜也早就冷掉)

錄取標準:只要游100M捷、100M蛙,男生5分內、女生6分內即可,並開始受訓

費用:約3000元。

感想:很可惜的我沒參加,因為去外面的訓練班通常會比較辛苦,訓練完後還要擔服分隊上勤務,可說筋疲力盡。如果順利通過的話,可以拿到夢寐已久的中華民國水上救生協會核發的救生員證照,我們班上40位同學有5位拿到了。

參考資料:


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